Meine Stunden

• begleiten dich als  werdende Mama auf deiner persönlichen Reise

• unterstützen dich in deiner körperlichen und mentalen Gesundheit während der Schwangerschaft

• sind für alle Trimester und alle Level

• integrieren vorbereitende Übungen für die Geburt und für die Gesundheit deines Beckenbodens

• kombinieren sanftes Yoga, Breathwork und Meditation mit dynamischem, kräftigendem Movement und Flows

• sind inspiriert aus Yoga, Yoga-Workout, Pilates und Barre